Курага
Пищевая ценность
- Калорийность: 232 (кКал)
- Белки: 5,2 (гр)
- Жиры: 0,3 (гр)
- Углеводы: 51 (гр)
- Органические кислоты: 1,5 (гр)
- Вода: 20 (гр)
- Ненасыщеные жирные кислоты: 0,1 (гр)
- Моно- и дисахариды: 48 (гр)
- Крахмал: 3 (гр)
- Зола: 4 (гр)
- Насыщеные жирные кислоты: 0,1 (гр)
Какие витамины в Абрикосы сушеные без косточки (курага)
- Витамин PP: 3 (мг)
- Бэта-каротин: 3,5 (мг)
- Витамин A (РЭ): 583 (мкг)
- Витамин B1 (тиамин): 0,1 (мг)
- Витамин B2 (рибофлавин): 0,2 (мг)
- Витамин C: 4 (мг)
- Витамин E (ТЭ): 5,5 (мг)
- Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 3,9 (мг)
Макроэлементы
- Кальций: 160 (мг)
- Магний: 105 (мг)
- Натрий: 17 (мг)
- Калий: 1717 (мг)
- Фосфор: 146 (мг)
Микроэлементы
