Кедровый орех

Ядро кедрового ореха

Пищевая ценность:
Калорийность 674 кКал
Белки 23,7 гр
Жиры 60 гр
Углеводы 20,5 гр

Витамины:
Витамин PP 4,37 мг
Витамин B1 (тиамин) 33,82 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 88,05 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0,21 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 122,4 мг
Витамин C 2 мг
Витамин E (ТЭ) 0,05 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 8,3042 мг

Макроэлементы:
Кальций 8 мг
Магний 234 мг
Натрий 72 мг
Калий 628 мг
Фосфор 35 мг

Микроэлементы:
Железо 3,06 мг
Цинк 4,28 мг